Ensalada de Thun, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 86
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 1,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
86 kcal
360 kJ
4,3 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
1,3 g
0,5 %
Eiweiß
6,7 g
9,1 %
Salz
0,7 g
11,1 %

Wie verbrennst du 86 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
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    Radfahren

    22 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Ensalada de Thun, Aldi" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 86,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Ensalada de Thun, Aldi" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Ensalada de Thun, Aldi" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Ensalada de Thun, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 6,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 1,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,7 g. Somit besitzt "Ensalada de Thun, Aldi" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Ensalada de Thun, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 20.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 20.08.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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