Ente, Wildente mit Haut, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.139
    Kalorien
  • 82,1 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 94,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.139 kcal
4.770 kJ
57,0 %
Fett
82,1 g
126,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
94,1 g
128,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 28,1 mg 175,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 27,0 mg 2,7 %

Wie verbrennst du 1.139 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    341 min
  • Joggen

    Joggen

    108 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    199 min
  • Radfahren

    Radfahren

    186 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ente, Wildente mit Haut, roh" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält pro 100 g einen Wert von 211,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Ente, Wildente mit Haut, roh", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Ente, Wildente mit Haut, roh" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Ente, Wildente mit Haut, roh" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 15,2 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 17,4 g. Somit besitzt "Ente, Wildente mit Haut, roh" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Ente, Wildente mit Haut, roh" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 30.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 30.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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