Entenfleisch mit gewürfelten Kartoffeln und Rotkohl, Du darfst

58 kcal

100 Gramm

11 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

58 kcal
243 kJ

Eiweiß

3,3 g

Kohlenhydrate

11 g

Zucker

5,9 g

Ballaststoffe

1,1 g

Fett

0,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

71,3%

Kohlenhydr.

21,4%

Eiweiß

7,3%

Fett

Wie verbrennst du 58 Kalorien?

1457

Schritte

17 min

Gehen

6 min

Joggen

15 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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