Entrecôte vom Rind,

Brennwert

413 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 g

52,5 g

22,5 g

Brennwert

413 kcal

Kohlenhydrate

0,0 g

Eiweiß

52,5 g

Fett

22,5 g

Menge

Portion

Portion (250,0 g) Stück (300,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

413 kcal

1.727 kJ

Fett

22,5 g

gesättigte Fettsäuren

10,8 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Zucker

0,0 g

Eiweiß

52,5 g

Salz

0,0 g

Ballaststoffe

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B1

0,2 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2

0,4 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Eisen

5,0 mg

Magnesium

57,5 mg

Phosphor

400,0 mg

Zink

10,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

0,0 %

50,7 %

49,3 %

Wie verbrennst du 413 Kalorien?

10.360

Schritte

2 h 3 min

Gehen

39 min

Joggen

1 h 48 min

Radfahren

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