Envitas Joghurt, Sondey

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 497
    Kalorien
  • 20,5 g
    Fett
  • 69,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
497 kcal
2.081 kJ
24,9 %
Fett
20,5 g
31,5 %
Kohlenhydrate
69,0 g
25,7 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Salz
0,5 g
8,8 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 497 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    149 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    87 min
  • Radfahren

    Radfahren

    81 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Envitas Joghurt, Sondey" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Wert von 497,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Envitas Joghurt, Sondey", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Envitas Joghurt, Sondey" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Envitas Joghurt, Sondey" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 20,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen hohen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 69,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,5 g. Somit besitzt "Envitas Joghurt, Sondey" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Envitas Joghurt, Sondey" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 15.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 15.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sondey. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Sondey.

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