Envitas Kakao, Sondey

492 kcal

Brennwert

67,5 g

Kohlenhydrate

6,9 g

Eiweiß

20,8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

492 kcal
2061 kJ

Eiweiß

6,9 g

Kohlenhydrate

67,5 g

Ballaststoffe

3,9 g

Fett

20,8 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

55,5%

Kohlenhydr.

5,7%

Eiweiß

38,8%

Fett

Wie verbrennst du 492 Kalorien?

12360

Schritte

2 Std. 27 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 9 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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