Erbsen Eintopf Erbseneintopf, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 340
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 37,6 g
    Kohlenhydr.
  • 22,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
340 kcal
1.424 kJ
17,0 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,8 g
12,7 %
Kohlenhydrate
37,6 g
14,0 %
Zucker
4,0 g
8,0 %
Eiweiß
22,4 g
30,7 %
Salz
4,0 g
66,7 %
Ballaststoffe
14,0 g
4,7 %

Wie verbrennst du 340 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    102 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
  • Radfahren

    Radfahren

    89 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Erbsen Eintopf Erbseneintopf, Erasco" aus der Kalorientabelle Suppen beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 85,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Erbsen Eintopf Erbseneintopf, Erasco", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Erbsen Eintopf Erbseneintopf, Erasco" aus der Lebensmittelkategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Erbsen Eintopf Erbseneintopf, Erasco" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 9,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 5,6 g. Somit enthält "Erbsen Eintopf Erbseneintopf, Erasco" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Erbsen Eintopf Erbseneintopf, Erasco" ist abgelegt in der Kalorientabelle Suppen. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 24.11.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 24.11.2008 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Erasco. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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