Erbsen-Eintopf mit Würstchen, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 88
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 9,7 g
    Kohlenhydr.
  • 5,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
88 kcal
368 kJ
4,4 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
9,7 g
3,6 %
Eiweiß
5,8 g
7,9 %
Salz
1,0 g
16,3 %
Ballaststoffe
3,6 g
1,2 %

Wie verbrennst du 88 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erbsen-Eintopf mit Würstchen, Erasco" aus der Kalorientabelle Suppen enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 88,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Erbsen-Eintopf mit Würstchen, Erasco" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Erbsen-Eintopf mit Würstchen, Erasco" aus der Kategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Erbsen-Eintopf mit Würstchen, Erasco" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 9,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,8 Gramm. Somit besitzt "Erbsen-Eintopf mit Würstchen, Erasco" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Erbsen-Eintopf mit Würstchen, Erasco" befindet sich in der Kalorientabelle Suppen. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 31.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 31.08.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Erasco. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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