Erbsen grün, ungeschält, Seeberger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.360
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 205,0 g
    Kohlenhydr.
  • 115,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.360 kcal
5.694 kJ
68,0 %
Fett
7,0 g
10,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
205,0 g
76,5 %
Zucker
14,0 g
28,0 %
Eiweiß
115,0 g
157,5 %
Salz
0,2 g
2,5 %
Ballaststoffe
80,0 g
26,7 %

Wie verbrennst du 1.360 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    406 min
  • Joggen

    Joggen

    129 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    237 min
  • Radfahren

    Radfahren

    356 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Erbsen grün, ungeschält, Seeberger" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte enthält pro 100 g einen Energiewert von 272,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Erbsen grün, ungeschält, Seeberger", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Erbsen grün, ungeschält, Seeberger" aus der Produktkategorie "Hülsenfrüchte" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Erbsen grün, ungeschält, Seeberger" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 41,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 23,0 g. Somit enthält "Erbsen grün, ungeschält, Seeberger" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Erbsen grün, ungeschält, Seeberger" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Seeberger. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Seeberger.

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