Erbsen Mais Duett, Gartengold

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 77
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
77 kcal
322 kJ
3,9 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %

Wie verbrennst du 77 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Erbsen Mais Duett, Gartengold" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 77,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Erbsen Mais Duett, Gartengold", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Erbsen Mais Duett, Gartengold" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Erbsen Mais Duett, Gartengold" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 10,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,2 Gramm. Somit enthält "Erbsen Mais Duett, Gartengold" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Erbsen Mais Duett, Gartengold" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 10.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 10.09.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gartengold. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gartengold.

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