Erbsen mit Mörchen, Bonduelle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 59
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 7,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
59 kcal
247 kJ
3,0 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
7,8 g
2,9 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Salz
0,7 g
11,8 %
Ballaststoffe
4,8 g
1,6 %

Wie verbrennst du 59 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
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    Joggen

    6 min
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    10 min
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    Radfahren

    10 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erbsen mit Mörchen, Bonduelle" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 59,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Erbsen mit Mörchen, Bonduelle" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Erbsen mit Mörchen, Bonduelle" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Erbsen mit Mörchen, Bonduelle" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 7,8 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,0 g. Somit hat "Erbsen mit Mörchen, Bonduelle" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Erbsen mit Mörchen, Bonduelle" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Daten für dieses Produkt wurden am 07.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 07.07.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bonduelle. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bonduelle.

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