Erbsen & Möhren, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 153
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 20,7 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
641 kJ
7,7 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
20,7 g
7,7 %
Zucker
12,2 g
24,5 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Ballaststoffe
13,3 g
4,4 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Erbsen & Möhren, Alnatura" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 45,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Erbsen & Möhren, Alnatura", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Erbsen & Möhren, Alnatura" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Erbsen & Möhren, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 6,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,1 Gramm. Somit enthält "Erbsen & Möhren, Alnatura" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Erbsen & Möhren, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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