Erbsen sehr fein mit Pariser Karotten, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 302
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 45,4 g
    Kohlenhydr.
  • 14,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
302 kcal
1.266 kJ
15,1 %
Fett
2,5 g
3,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,9 %
Kohlenhydrate
45,4 g
16,9 %
Eiweiß
14,7 g
20,1 %
Ballaststoffe
18,1 g
6,0 %

Wie verbrennst du 302 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    79 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Erbsen sehr fein mit Pariser Karotten, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 72,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Erbsen sehr fein mit Pariser Karotten, Beste Ernte (Netto)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Erbsen sehr fein mit Pariser Karotten, Beste Ernte (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Erbsen sehr fein mit Pariser Karotten, Beste Ernte (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,6 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 10,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,5 g. Damit hat "Erbsen sehr fein mit Pariser Karotten, Beste Ernte (Netto)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Erbsen sehr fein mit Pariser Karotten, Beste Ernte (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 10.06.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 10.06.2012 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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