Erbsen und Karotten, Freshona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 56
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 7,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
56 kcal
234 kJ
2,8 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
7,3 g
2,7 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Salz
0,4 g
7,2 %
Ballaststoffe
4,7 g
1,6 %

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Erbsen und Karotten, Freshona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat je 100 g einen Brennwert von 56,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Erbsen und Karotten, Freshona (Lidl)", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Erbsen und Karotten, Freshona (Lidl)" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Erbsen und Karotten, Freshona (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,4 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 7,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,3 Gramm. Damit besitzt "Erbsen und Karotten, Freshona (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Erbsen und Karotten, Freshona (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 29.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 29.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Freshona (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Freshona (Lidl).

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