Erbsen und Karotten, Gartenkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 82
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 7,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
82 kcal
343 kJ
4,1 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
7,3 g
2,7 %
Eiweiß
3,3 g
4,6 %

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erbsen und Karotten, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Wert von 82,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Erbsen und Karotten, Gartenkrone (Aldi)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Erbsen und Karotten, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Erbsen und Karotten, Gartenkrone (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,5 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 7,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,3 Gramm. Somit besitzt "Erbsen und Karotten, Gartenkrone (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Erbsen und Karotten, Gartenkrone (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 26.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gartenkrone (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenkrone (Aldi).

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