Erbsen und Karotten, Gartenkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 82
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 7,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
82 kcal
343 kJ
4,1 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
7,3 g
2,7 %
Eiweiß
3,3 g
4,6 %

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erbsen und Karotten, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 82,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Erbsen und Karotten, Gartenkrone (Aldi)", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Erbsen und Karotten, Gartenkrone (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Erbsen und Karotten, Gartenkrone (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 7,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,3 g. Damit besitzt "Erbsen und Karotten, Gartenkrone (Aldi)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Erbsen und Karotten, Gartenkrone (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 26.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 26.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gartenkrone (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenkrone (Aldi).

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