Erbseneintopf mit Kasseler und Rauchspeck, Pote

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 648
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 83,2 g
    Kohlenhydr.
  • 42,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
648 kcal
2.713 kJ
32,4 %
Fett
12,0 g
18,5 %
gesättigte Fettsäuren
4,8 g
21,8 %
Kohlenhydrate
83,2 g
31,0 %
Eiweiß
42,4 g
58,1 %
Ballaststoffe
20,0 g
6,7 %

Wie verbrennst du 648 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    194 min
  • Joggen

    Joggen

    62 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    113 min
  • Radfahren

    Radfahren

    169 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Erbseneintopf mit Kasseler und Rauchspeck, Pote" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 81,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Erbseneintopf mit Kasseler und Rauchspeck, Pote" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Erbseneintopf mit Kasseler und Rauchspeck, Pote" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Erbseneintopf mit Kasseler und Rauchspeck, Pote" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 10,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,3 g. Somit hat "Erbseneintopf mit Kasseler und Rauchspeck, Pote" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Erbseneintopf mit Kasseler und Rauchspeck, Pote" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 05.05.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 05.05.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Pote. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Pote.

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