Erbseneintopf mit Wurst

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
324 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
24,2 g
18,0 g
14,5 g
Brennwert
324 kcal
Kohlenhydrate
24,2 g
Eiweiß
18,0 g
Fett
14,5 g

Portion
Teller (300,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
324 kcal
1.357 kJ
Fett
14,5 g
gesättigte Fettsäuren
6,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren
5,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,6 g
Kohlenhydrate
24,2 g
Zucker
2,8 g
Eiweiß
18,0 g
Salz
1,8 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
12,5 g
Cholesterin
27,0 mg
Natrium
0,7 g
Wasser
225,2 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
6,4 mg
Vitamin B5
0,8 mg
Vitamin B6
0,5 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
17,3 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,7 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
90,0 mg
Chlor
1.203,0 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
4,4 mg
Magnesium
93,0 mg
Mangan
1,2 mg
Phosphor
294,0 mg
Kalium
684,0 mg
Schwefel
171,0 mg
Zink
2,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 324 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
8.137
Schritte
Gehen
1 h 37 min
Gehen
Joggen
31 min
Joggen
Radfahren
1 h 25 min
Radfahren

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