Erbseneintopf, vegan, Bruno Fischer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 325
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 44,8 g
    Kohlenhydr.
  • 19,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
325 kcal
1.360 kJ
16,2 %
Fett
3,9 g
6,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
44,8 g
16,7 %
Eiweiß
19,6 g
26,8 %
Ballaststoffe
15,1 g
5,0 %

Wie verbrennst du 325 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    85 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erbseneintopf, vegan, Bruno Fischer" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 58,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Erbseneintopf, vegan, Bruno Fischer" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Erbseneintopf, vegan, Bruno Fischer" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Erbseneintopf, vegan, Bruno Fischer" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,7 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 8,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,5 g. Damit hat "Erbseneintopf, vegan, Bruno Fischer" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Erbseneintopf, vegan, Bruno Fischer" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 12.02.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 12.02.2013 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bruno Fischer. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bruno Fischer.

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