Erbsenprotein, Erdschwalbe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 399
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 85,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
399 kcal
1.671 kJ
20,0 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,2 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Zucker
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
85,0 g
116,4 %
Salz
1,1 g
18,3 %
Ballaststoffe
2,7 g
0,9 %

Wie verbrennst du 399 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    119 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    70 min
  • Radfahren

    Radfahren

    104 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erbsenprotein, Erdschwalbe" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 399,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Erbsenprotein, Erdschwalbe", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Erbsenprotein, Erdschwalbe" aus der Lebensmittelkategorie "Nahrungsergänzung" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Erbsenprotein, Erdschwalbe" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 6,0 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,8 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 85,0 Gramm. Damit besitzt "Erbsenprotein, Erdschwalbe" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Erbsenprotein, Erdschwalbe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 04.01.2016 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 04.01.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Erdschwalbe. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Erdschwalbe.

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