Erdäpfelkas mit Sahne und saurer Sahne selbstgemacht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 1,8 g
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
20 kcal
82 kJ
1,0 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Eiweiß
0,3 g
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Ballaststoffe
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Erdäpfelkas mit Sahne und saurer Sahne selbstgemacht" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält je 100 g einen Brennwert von 130,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Erdäpfelkas mit Sahne und saurer Sahne selbstgemacht", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Erdäpfelkas mit Sahne und saurer Sahne selbstgemacht" aus der Produktkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Erdäpfelkas mit Sahne und saurer Sahne selbstgemacht" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 8,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 11,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,7 g. Somit enthält "Erdäpfelkas mit Sahne und saurer Sahne selbstgemacht" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Erdäpfelkas mit Sahne und saurer Sahne selbstgemacht" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 25.05.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 25.05.2013 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung.

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