Erdbeer-Amaranth mit Joghurt, Alnatura

368 kcal

Brennwert

64,8 g

Kohlenhydrate

10,9 g

Eiweiß

5,6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

368 kcal
1541 kJ

Eiweiß

10,9 g

Kohlenhydrate

64,8 g

Zucker

21 g

Ballaststoffe

7,2 g

Fett

5,6 g

Gesättigte Fettsäuren

1,8 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

73,3%

Kohlenhydr.

12,3%

Eiweiß

14,4%

Fett

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

9242

Schritte

1 Std. 50 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 36 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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