Erdbeer Combino Eis, Eskimo

263 kcal

100 Gramm

30 g

Kohlenhydrate

2,3 g

Eiweiß

14 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

263 kcal
1101 kJ

Eiweiß

2,3 g

Kohlenhydrate

30 g

Zucker

28 g

Fett

14 g

Gesättigte Fettsäuren

13 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,8%

Kohlenhydr.

3,6%

Eiweiß

49,6%

Fett

Wie verbrennst du 263 Kalorien?

6605

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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