Erdbeer-Frischkäse Torte, Coppenrath & Wiese

279 kcal

1 Stück

31,1 g

Kohlenhydrate

2,9 g

Eiweiß

15,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

279 kcal
1170 kJ

Eiweiß

2,9 g

Kohlenhydrate

31,1 g

Zucker

22 g

Fett

15,6 g

Gesättigte Fettsäuren

8,8 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

44,9%

Kohlenhydr.

4,2%

Eiweiß

50,9%

Fett

Wie verbrennst du 279 Kalorien?

7016

Schritte

1 Std. 24 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 13 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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