Erdbeer Joghurt Müsli, Kölln

330 kcal

1 Schüssel

53,6 g

Kohlenhydrate

8 g

Eiweiß

7,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

330 kcal
1380 kJ

Eiweiß

8 g

Kohlenhydrate

53,6 g

Zucker

16,8 g

Fett

7,9 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

67,4%

Kohlenhydr.

10,1%

Eiweiß

22,6%

Fett

Wie verbrennst du 330 Kalorien?

8278

Schritte

1 Std. 39 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 26 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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