Erdbeer Marmelade, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 36
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 8,4 g
    Kohlenhydr.
  • 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
36 kcal
150 kJ
1,8 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
8,4 g
3,1 %
Eiweiß
0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 36 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
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    Schwimmen

    6 min
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    Radfahren

    6 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erdbeer Marmelade, Aldi" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 179,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Erdbeer Marmelade, Aldi" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Erdbeer Marmelade, Aldi" aus der Produktkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Erdbeer Marmelade, Aldi" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 42,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 0,6 Gramm. Somit enthält "Erdbeer Marmelade, Aldi" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Erdbeer Marmelade, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 10.01.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 10.01.2013 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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