Erdbeer Quark, Landfein (Norma)

161 kcal

Brennwert

19,2 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Eiweiß

7,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

161 kcal
674 kJ

Eiweiß

4,4 g

Kohlenhydrate

19,2 g

Zucker

18,7 g

Ballaststoffe

0,3 g

Fett

7,3 g

Gesättigte Fettsäuren

4,7 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,8%

Kohlenhydr.

11%

Eiweiß

41,2%

Fett

Wie verbrennst du 161 Kalorien?

4043

Schritte

48 min

Gehen

15 min

Joggen

42 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner