Erdbeer Quark, Landfein (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 161
    Kalorien
  • 7,3 g
    Fett
  • 19,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
161 kcal
674 kJ
8,1 %
Fett
7,3 g
11,2 %
gesättigte Fettsäuren
4,7 g
21,4 %
Kohlenhydrate
19,2 g
7,2 %
Zucker
18,7 g
37,4 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 161 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Erdbeer Quark, Landfein (Norma)" aus der Kalorientabelle Quark hat pro 100 g einen Energiewert von 161,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Erdbeer Quark, Landfein (Norma)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Erdbeer Quark, Landfein (Norma)" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Erdbeer Quark, Landfein (Norma)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 7,3 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 19,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,4 Gramm. Somit besitzt "Erdbeer Quark, Landfein (Norma)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Erdbeer Quark, Landfein (Norma)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 25.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 25.11.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Landfein (Norma). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Landfein (Norma).

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