Erdbeer Quark Paladium, Bad Kissinger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 284
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 29,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
284 kcal
1.189 kJ
14,2 %
Fett
12,0 g
18,5 %
gesättigte Fettsäuren
8,0 g
36,4 %
Kohlenhydrate
29,0 g
10,8 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 284 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    74 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erdbeer Quark Paladium, Bad Kissinger" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 142,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Erdbeer Quark Paladium, Bad Kissinger" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Erdbeer Quark Paladium, Bad Kissinger" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Erdbeer Quark Paladium, Bad Kissinger" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 6,0 g Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 14,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,5 g. Somit enthält "Erdbeer Quark Paladium, Bad Kissinger" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Erdbeer Quark Paladium, Bad Kissinger" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 22.04.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 22.04.2013 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bad Kissinger. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bad Kissinger.

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