Erdbeere Diät, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 63
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 5,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
63 kcal
264 kJ
3,2 %
Fett
2,7 g
4,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,6 %
Kohlenhydrate
5,9 g
2,2 %
Zucker
5,9 g
11,8 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 63 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Erdbeere Diät, Bauer" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Wert von 63,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Erdbeere Diät, Bauer" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Erdbeere Diät, Bauer" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Erdbeere Diät, Bauer" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,7 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 5,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,7 Gramm. Somit besitzt "Erdbeere Diät, Bauer" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Erdbeere Diät, Bauer" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bauer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

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