Erdbeere & Heidelbeere in Apfel, Alete

84 kcal

1 Glas

19,4 g

Kohlenhydrate

1,9 g

Eiweiß

1,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

84 kcal
350 kJ

Eiweiß

1,9 g

Kohlenhydrate

19,4 g

Zucker

16,9 g

Ballaststoffe

2,7 g

Fett

1,9 g

Gesättigte Fettsäuren

1,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

75,7%

Kohlenhydr.

7,4%

Eiweiß

16,8%

Fett

Wie verbrennst du 84 Kalorien?

2100

Schritte

25 min

Gehen

8 min

Joggen

22 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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