Erdbeere (in Sirup), Konserve

302 kcal

Brennwert

64,3 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

1,1 g

Fett

Dose

Nährwerte

Brennwert

302 kcal
1263 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

64,3 g

Zucker

64,2 g

Ballaststoffe

5 g

Fett

1,1 g

Gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,2 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,6 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

346,8 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

2,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,9 mg

Vitamin B6

0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

90,4 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0,3 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

46,8 mg

Chlor

29,8 mg

Kupfer

0,3 mg

Fluor

0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

11,4 mg

Magnesium

140,3 mg

Mangan

1,2 mg

Phosphor

157,3 mg

Kalium

514,3 mg

Schwefel

51 mg

Zink

1,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

91,4%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

3,4%

Fett

Wie verbrennst du 302 Kalorien?

7578

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 19 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner