Erdbeeren, tiefgekühlt, Jütro

31 kcal

Brennwert

5,8 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Eiweiß

0,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

31 kcal
130 kJ

Eiweiß

0,7 g

Kohlenhydrate

5,8 g

Zucker

0 g

Fett

0,3 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0,5 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin C

60 mg

Mineralstoffe

Kalzium

24 mg

Eisen

1 mg

Magnesium

15 mg

Kalium

156 mg

Zusammensetzung der Kalorien

79,7%

Kohlenhydr.

10%

Eiweiß

10,3%

Fett

Wie verbrennst du 31 Kalorien?

779

Schritte

9 min

Gehen

3 min

Joggen

8 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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