Erdbeerjoghurt, Mamie Nova

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
611 kJ
7,3 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Salz
< 0,1 g
1,5 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Erdbeerjoghurt, Mamie Nova" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Wert von 97,3 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Erdbeerjoghurt, Mamie Nova", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Erdbeerjoghurt, Mamie Nova" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Erdbeerjoghurt, Mamie Nova" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,7 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 10,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,2 g. Damit enthält "Erdbeerjoghurt, Mamie Nova" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Erdbeerjoghurt, Mamie Nova" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 12.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 12.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mamie Nova. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Mamie Nova.

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