Erdbeerjoghurt, Mark Brandenburg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 125
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
125 kcal
521 kJ
6,2 %
Fett
0,2 g
0,2 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Salz
0,3 g
5,0 %

Wie verbrennst du 125 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erdbeerjoghurt, Mark Brandenburg" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 83,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Erdbeerjoghurt, Mark Brandenburg" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Erdbeerjoghurt, Mark Brandenburg" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Erdbeerjoghurt, Mark Brandenburg" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,1 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 16,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,4 Gramm. Somit hat "Erdbeerjoghurt, Mark Brandenburg" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Erdbeerjoghurt, Mark Brandenburg" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 07.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 07.04.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mark Brandenburg. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Mark Brandenburg.

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