Erdbeerjoghurt, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 17,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
3,7 g
5,7 %
Kohlenhydrate
17,3 g
6,5 %
Eiweiß
2,6 g
3,6 %
Salz
0,1 g
2,2 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Erdbeerjoghurt, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Brennwert von 114,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Erdbeerjoghurt, Milbona (Lidl)", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Erdbeerjoghurt, Milbona (Lidl)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Erdbeerjoghurt, Milbona (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,7 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 17,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,6 Gramm. Somit hat "Erdbeerjoghurt, Milbona (Lidl)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Erdbeerjoghurt, Milbona (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 14.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 14.11.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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