Erdbeerjoghurt, New Lifestyle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 103
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 16,4 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
103 kcal
430 kJ
5,1 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
Kohlenhydrate
16,4 g
6,1 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Ballaststoffe
3,1 g
1,0 %

Wie verbrennst du 103 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Erdbeerjoghurt, New Lifestyle" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 57,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Erdbeerjoghurt, New Lifestyle", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Erdbeerjoghurt, New Lifestyle" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Erdbeerjoghurt, New Lifestyle" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,2 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 9,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,9 g. Somit hat "Erdbeerjoghurt, New Lifestyle" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Erdbeerjoghurt, New Lifestyle" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 26.03.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 26.03.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller New Lifestyle. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle New Lifestyle.

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