Erdbeerjoghurt, Strawberry Nonfat Yogurt, Fit & Activ Vitalkost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 153
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 15,3 g
    Kohlenhydr.
  • 10,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
641 kJ
7,7 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
15,3 g
5,7 %
Eiweiß
10,2 g
14,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erdbeerjoghurt, Strawberry Nonfat Yogurt, Fit & Activ Vitalkost" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Wert von 90,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Erdbeerjoghurt, Strawberry Nonfat Yogurt, Fit & Activ Vitalkost", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Erdbeerjoghurt, Strawberry Nonfat Yogurt, Fit & Activ Vitalkost" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Erdbeerjoghurt, Strawberry Nonfat Yogurt, Fit & Activ Vitalkost" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,0 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 9,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,0 Gramm. Somit enthält "Erdbeerjoghurt, Strawberry Nonfat Yogurt, Fit & Activ Vitalkost" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Erdbeerjoghurt, Strawberry Nonfat Yogurt, Fit & Activ Vitalkost" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 25.10.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 25.10.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Fit & Activ Vitalkost. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Fit & Activ Vitalkost.

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