Erdbeerjoghurt Yogosan, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 26,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Fett
6,5 g
9,9 %
Kohlenhydrate
26,6 g
9,9 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
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    Radfahren

    49 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Erdbeerjoghurt Yogosan, Lidl" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Energiewert von 124,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Erdbeerjoghurt Yogosan, Lidl" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Erdbeerjoghurt Yogosan, Lidl" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Erdbeerjoghurt Yogosan, Lidl" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 17,7 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,6 g. Damit enthält "Erdbeerjoghurt Yogosan, Lidl" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Erdbeerjoghurt Yogosan, Lidl" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Produkt wurden am 07.10.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 07.10.2011 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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