Erdbeerquark mit Schoko, Elsdorfer Feinkost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 161
    Kalorien
  • 7,3 g
    Fett
  • 19,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
161 kcal
674 kJ
8,1 %
Fett
7,3 g
11,2 %
Kohlenhydrate
19,2 g
7,2 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %

Wie verbrennst du 161 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Erdbeerquark mit Schoko, Elsdorfer Feinkost" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Energiewert von 80,5 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Erdbeerquark mit Schoko, Elsdorfer Feinkost", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Erdbeerquark mit Schoko, Elsdorfer Feinkost" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Erdbeerquark mit Schoko, Elsdorfer Feinkost" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,7 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 9,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,2 g. Somit enthält "Erdbeerquark mit Schoko, Elsdorfer Feinkost" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Erdbeerquark mit Schoko, Elsdorfer Feinkost" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 03.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 03.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Elsdorfer Feinkost. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Elsdorfer Feinkost.

Teile diese Nährwertinformationen!