Erdbeerquark, Prix Garantie

129 kcal

1 Tasse

16,3 g

Kohlenhydrate

8,8 g

Eiweiß

3,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

129 kcal
539 kJ

Eiweiß

8,8 g

Kohlenhydrate

16,3 g

Zucker

13,8 g

Ballaststoffe

< 0,1 g

Fett

3,3 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,2%

Kohlenhydr.

27%

Eiweiß

22,8%

Fett

Wie verbrennst du 129 Kalorien?

3233

Schritte

38 min

Gehen

12 min

Joggen

34 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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