Erdbeerquark, Prix Garantie

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 139
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 18,8 g
    Kohlenhydr.
  • 8,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
139 kcal
582 kJ
7,0 %
Fett
3,1 g
4,8 %
Kohlenhydrate
18,8 g
7,0 %
Eiweiß
8,8 g
12,1 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 139 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Erdbeerquark, Prix Garantie" aus der Kalorientabelle Quark hat pro 100 g einen Brennwert von 111,2 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Erdbeerquark, Prix Garantie" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Erdbeerquark, Prix Garantie" aus der Produktkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Erdbeerquark, Prix Garantie" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,5 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 15,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,0 Gramm. Damit hat "Erdbeerquark, Prix Garantie" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Erdbeerquark, Prix Garantie" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 22.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 22.06.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Prix Garantie. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Prix Garantie.

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