Erdmandeln, gemahlen, Govinda Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 451
    Kalorien
  • 24,9 g
    Fett
  • 48,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
451 kcal
1.888 kJ
22,6 %
Fett
24,9 g
38,3 %
Kohlenhydrate
48,4 g
18,1 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
15,4 g
5,1 %

Wie verbrennst du 451 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    135 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    79 min
  • Radfahren

    Radfahren

    118 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Erdmandeln, gemahlen, Govinda Natur" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 451,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Erdmandeln, gemahlen, Govinda Natur" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Erdmandeln, gemahlen, Govinda Natur" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Erdmandeln, gemahlen, Govinda Natur" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 24,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 48,4 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,3 g. Damit enthält "Erdmandeln, gemahlen, Govinda Natur" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Erdmandeln, gemahlen, Govinda Natur" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 08.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 08.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Govinda Natur. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Govinda Natur.

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