Erdnüsse Black Pepper, Bravo

175 kcal

1 handvoll

22,8 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

13,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

175 kcal
731 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

22,8 g

Zucker

1,7 g

Fett

13,4 g

Gesättigte Fettsäuren

2,1 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,6%

Kohlenhydr.

12,4%

Eiweiß

50,1%

Fett

Wie verbrennst du 175 Kalorien?

4385

Schritte

52 min

Gehen

17 min

Joggen

46 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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