Erdnüsse, gebacken, Ültje

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 182
    Kalorien
  • 14,1 g
    Fett
  • 4,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
182 kcal
761 kJ
9,1 %
Fett
14,1 g
21,7 %
Kohlenhydrate
4,5 g
1,7 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %
Salz
0,5 g
7,5 %

Wie verbrennst du 182 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erdnüsse, gebacken, Ültje" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Brennwert von 606,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Erdnüsse, gebacken, Ültje" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Erdnüsse, gebacken, Ültje" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Erdnüsse, gebacken, Ültje" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 47,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 15,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 26,0 g. Damit hat "Erdnüsse, gebacken, Ültje" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Erdnüsse, gebacken, Ültje" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 03.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 03.11.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ültje. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ültje.

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