Erdnüsse, geröstet, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 184
    Kalorien
  • 15,9 g
    Fett
  • 1,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
184 kcal
770 kJ
9,2 %
Fett
15,9 g
24,5 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Eiweiß
6,9 g
9,5 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
3,6 g
1,2 %

Wie verbrennst du 184 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Erdnüsse, geröstet, Coop" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 613,3 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Erdnüsse, geröstet, Coop" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Erdnüsse, geröstet, Coop" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Erdnüsse, geröstet, Coop" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 53,0 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 6,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 23,0 Gramm. Somit besitzt "Erdnüsse, geröstet, Coop" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Erdnüsse, geröstet, Coop" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 27.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 27.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coop. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

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