Erdnüsse geröstet & gesalzen, K-Classic (Kaufland)

185 kcal

1 handvoll

3,3 g

Kohlenhydrate

7,8 g

Eiweiß

15,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

185 kcal
776 kJ

Eiweiß

7,8 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Zucker

2 g

Ballaststoffe

1,6 g

Fett

15,3 g

Gesättigte Fettsäuren

2,3 g

Andere

Salz

0,2 g

Mineralstoffe

Schwefel

118,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

7,2%

Kohlenhydr.

17%

Eiweiß

75,8%

Fett

Wie verbrennst du 185 Kalorien?

4656

Schritte

55 min

Gehen

18 min

Joggen

48 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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