Erdnüsse geröstet & gesalzen, K-Classic (Kaufland)

618 kcal

100 Gramm

11 g

Kohlenhydrate

26 g

Eiweiß

51 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

618 kcal
2587 kJ

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

11 g

Zucker

6,7 g

Ballaststoffe

5,3 g

Fett

51 g

Gesättigte Fettsäuren

7,5 g

Andere

Salz

0,8 g

Mineralstoffe

Schwefel

395 mg

Zusammensetzung der Kalorien

7,2%

Kohlenhydr.

17%

Eiweiß

75,8%

Fett

Wie verbrennst du 618 Kalorien?

15521

Schritte

3 Std. 5 Min.

Gehen

59 min

Joggen

2 Std. 42 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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