Erdnüsse geröstet & gesalzen, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 187
    Kalorien
  • 15,1 g
    Fett
  • 4,1 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
187 kcal
781 kJ
9,3 %
Fett
15,1 g
23,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,3 g
14,9 %
Kohlenhydrate
4,1 g
1,5 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Erdnüsse geröstet & gesalzen, Penny" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen Brennwert von 622,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Erdnüsse geröstet & gesalzen, Penny" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Erdnüsse geröstet & gesalzen, Penny" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Erdnüsse geröstet & gesalzen, Penny" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 50,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 13,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 25,0 Gramm. Damit besitzt "Erdnüsse geröstet & gesalzen, Penny" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Erdnüsse geröstet & gesalzen, Penny" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 29.01.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 29.01.2013 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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