Erdnüsse geröstet ohne Salz, Ültje

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.254
    Kalorien
  • 102,0 g
    Fett
  • 28,0 g
    Kohlenhydr.
  • 50,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.254 kcal
5.250 kJ
62,7 %
Fett
102,0 g
156,9 %
gesättigte Fettsäuren
22,0 g
100,0 %
Kohlenhydrate
28,0 g
10,4 %
Eiweiß
50,0 g
68,5 %
Ballaststoffe
13,6 g
4,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 18,2 mg 1.654,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Magnesium 334,0 mg 111,3 %

Wie verbrennst du 1.254 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    375 min
  • Joggen

    Joggen

    119 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    219 min
  • Radfahren

    Radfahren

    328 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Erdnüsse geröstet ohne Salz, Ültje" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen Brennwert von 627,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Erdnüsse geröstet ohne Salz, Ültje", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Erdnüsse geröstet ohne Salz, Ültje" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Erdnüsse geröstet ohne Salz, Ültje" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 51,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es enthält einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 14,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 25,0 g. Somit hat "Erdnüsse geröstet ohne Salz, Ültje" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Erdnüsse geröstet ohne Salz, Ültje" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 27.05.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 27.05.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ültje. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ültje.

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