Erdnüsse gesalzen, Alesto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 183
    Kalorien
  • 14,7 g
    Fett
  • 3,6 g
    Kohlenhydr.
  • 8,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
183 kcal
767 kJ
9,2 %
Fett
14,7 g
22,6 %
Kohlenhydrate
3,6 g
1,3 %
Eiweiß
8,1 g
11,1 %

Wie verbrennst du 183 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erdnüsse gesalzen, Alesto" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 611,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Erdnüsse gesalzen, Alesto", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Erdnüsse gesalzen, Alesto" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Erdnüsse gesalzen, Alesto" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 49,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält das Produkt mit 12,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 27,0 Gramm. Damit hat "Erdnüsse gesalzen, Alesto" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Erdnüsse gesalzen, Alesto" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 06.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 06.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alesto. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alesto.

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