Erdnüsse, gesalzen, Farmer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 15,1 g
    Fett
  • 4,1 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Fett
15,1 g
23,2 %
Kohlenhydrate
4,1 g
1,5 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Salz
0,3 g
5,0 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Erdnüsse, gesalzen, Farmer" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 620,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Erdnüsse, gesalzen, Farmer" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Erdnüsse, gesalzen, Farmer" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Erdnüsse, gesalzen, Farmer" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 50,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 13,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 25,0 Gramm. Somit besitzt "Erdnüsse, gesalzen, Farmer" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Erdnüsse, gesalzen, Farmer" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 26.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 26.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Farmer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Farmer.

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