Erdnüsse, gesalzen, Farmer

Brennwert

186 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

4,1 g

7,5 g

15,1 g

Brennwert

186 kcal

Kohlenhydrate

4,1 g

Eiweiß

7,5 g

Fett

15,1 g

Menge

Portion

Portion (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

186 kcal

779 kJ

Fett

15,1 g

Kohlenhydrate

4,1 g

Eiweiß

7,5 g

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

4.671

Schritte

56 min

Gehen

18 min

Joggen

49 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen