Erdnüsse im Teigmantel, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 155
    Kalorien
  • 9,6 g
    Fett
  • 12,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
155 kcal
648 kJ
7,7 %
Fett
9,6 g
14,8 %
Kohlenhydrate
12,3 g
4,6 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Salz
1,8 g
30,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Erdnüsse im Teigmantel, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Brennwert von 516,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Erdnüsse im Teigmantel, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Erdnüsse im Teigmantel, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Erdnüsse im Teigmantel, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 32,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 41,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 14,0 g. Damit besitzt "Erdnüsse im Teigmantel, K-Classic (Kaufland)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Erdnüsse im Teigmantel, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 24.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 24.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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